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다이어트에는 역시 검도!!?
작성자청북검도관
- 등록일 23-03-23
- 조회340회
- 이름청북검도관
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검도는 다이어트,성장발달에 탁월하다!!!
* 다이어트 효과, 근육 단력 효과, 키성장, 자세교정 *
검도 수련의 칼로리 소모량은?
검도 1시간= 440kcal 소모 (쉬지 않고 빠르게 40분 수영하기)
*검도는 보다 더 다이어트,칼로리소모에 아주효과적인 운동입니다 *
*호구 착용시 칼로리 소모량이 매우증가*
즐겁고 재미있는 운동 은 바로 검도 !!
*수 동적인 운동이 아닌 능동적으로 습관적으로 하는 운동 검도!! *
즐거움과 재미를 동시에 느끼며, 다이어트 효과와! 건강을!!